| |
|
|
|
منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet |
|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
عالم الزين |
اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet اكلات رجيم ، اكلات رجيم بالصور ، اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية ، Food Diet بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون - ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة ــــــــــــــ بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر - حبتين طماطم - فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون - ملح + بهارات . الطريقة: يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة ــــــــــــــــ بيتزا الرجيم الخفيفة المقادير: عيش توست بر- حبتين طماطم- فلفل بارد - بصلة صغيرة - جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون - ملح + بهارات . طريقة التحضير : يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة . ــــــــــــــــ المقادير: خبز اسمر- جبنة شيدر قليلة السعرات الحرارية- شرائح ديك رومي- خس - شريحة طماطم. الطريقة: نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم الساندويتش الواحد به : كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18 المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
أتعبتني دنيتي |
الله يعطيك الـ ع ـافيه.. الله لايحرمنا تواجدك يالغلا.. ودي لكــ... |
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
اكلات رجيم, اكلات رجيم بالصور, اكلات رجيم دايت تخفيف لذيذة سهله صحية, food diet |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
مواقع صديقة | |