منتديات عالم الزين

منتديات عالم الزين (https://vb.3zain.com/)
-   مطبخ عالم حواء - مطبخ منال العالم - طبخات - وصفات - مقادير طبخ (https://vb.3zain.com/f26/)
-   -   طريقة اعداد الطبق الصحي بالجبن 2014 (https://vb.3zain.com/t168719.html)

إيثار الحب 11-03-2013 09:07 AM

طريقة اعداد الطبق الصحي بالجبن 2014
 
المكونات:
2/3 كوب لبن رائب قليل الدسم
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 اكواب بصل احمر مقطع
3 اونس جبن غروير مبروش قليل الدسم
ملح وفلفل
4 شرائح لحم مقدد، مقلي ومقع
2 1/2 ملعقة كبيرة فلفل الهالبينو الحار
الطريقة:
1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 400 فهرنهايت
2. يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يضاف البصل ويطب جيدا لمدة 4 دقائق. تخفض الحرارة الى ادنى درجة ثم يطبخ البصل حتى يتكرمل لمدة 10 دقائق تقريبا. ترفع عن النار وتوضع في طبق. يقلب اللبن الرائب مع الهالبينو و 3 شرائح من اللحم المقدد جيدا. ثم تضاف الجبنة حوالي 2 1/2 من الكمية.
3. ترش بقية الكمية فوق كمية البصل.
4. تخبز الجبنة واللبن والفلفل الحار في طبق فخاري أو بايركس حتى تظهر الفقاعات. يزين بالبصل والجبن المبروش. ويقدم مع رقائق الخبز المحمصة أو التورتيلا.
http://www.al-zin.com/vb/uploadcente...1383458821.jpg


الساعة الآن 08:38 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant