العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
مجموعة الزين


خلطات تنحيف للأرداف ، خلطات تنحيف للبطن ، خلطات تنحيف للوجه ، خلطات تنحيف للخلفية ، خلطات تنحيف للورك ، خلطات تنحيف للصدر ، خلطات تنحيف للذراعين ، خلطات تنحيف الانف ، خلطات تنحيف الخشم ، خلطات تنحيف الجسم ، خلطات تنحيف اليدين ، خلطات تنحيف الزنود ، خلطات تنحيف بعد الولادة ، خلطات تنحيف في أسبوع تهر النتيجة .

٣ خلطات تنحيف لفقدان عشرة كيلو غرامات شهريًا

نقدم لكم اليوم خلطات تنحيف طبيعية بدون أي أدوية أو أثار جانبية تقق التنحيف والتخسيس المرغوب فيه. حيث تعتبر السمنة أحد أكثر المشاكل شيوعًا في الوقت الحالي، فنحن نعيش حياة استهلاكية تشجع على الإسراف في تناول الطعام من ناحية، واهمال الرياضة من ناحية أخرى، مما يتسبب في اصابة الملايين بالسمنة، وجعل ملايين آخرين عرضة لذلك، ومن المعروف بالطبع خطر السمنة على الصحة الجسدية، النفسية، والجنسية للفرد.
٣ خلطات تنحيف لفقدان عشرة
خلطات تنحيف

إن كنت قلق من اكتساب المزيد من الوزن، أو ترغب في خسارة بعضه، فسنحاول في هذا المقال مساعدتك على التخلص من بضع كيلو جرامات دون التسبب بأي آثار جانبية ضارة، وذلك من خلال
ثلاثة من خلطات التنحيف المجربة حضريها منزليًا لتنحيف ١٠ كيلو
خلطة التنحيف الأولى مشروب الكمون

المكونات:

ملعقتان صغيرتان من بذور الكمون.
كوب ونصف ماء.
ملعقتان صغيرتان عسل.

الطريقة:

نضع بذور الكمون في الماء، ثم نضعه على نار متوسطة حتى تمام الغليان.
تصفى بذور الكمون، ثم يحلى المشروب بالعسل.
يمكن اضافة بضع قطرات من عصير الليمون على مشروب الكمون.
يؤخذ المشروب على الريق صباحًا، ويُفضل أن يُشرب دافئًا على معدة فارغة.

ملاحظات:

الكمون مصدر غني للألياف الطبيعية، ومثبط للشهية.
الليمون غني بمضادات الأكسدة التي تقوي المناعة وتكافح علامات الشيخوخة.
العسل يعطي طاقة فورية، ويقوي المناعة بدوره.
شرب مشروب الكمون يوميًا لدة شهر يساعدك على خسارة 9-10 كيلو.

الخلطة الثانية أكل أوراق الكاري الخضراء

يتم غسل 7-8 أوراق كاري خضراء، ثم تؤكل صباحًا.
بعد أكلها، يتم شرب كوب ماء دافئ.
أوراق الكاري تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
تساهم أوراق الكاري في حرق الدهون بطريقة فعالة.

خلطة التنحيف الثالثة محلول خل التفاح

المكونات :

ملعقة صغيرة خل تفاح.
كوب ماء دافئ.
ملعقة صغيرة عسل.

الطريقة :

يضاف العسل والخل لكوب الماء الدافئ وتقلب المكونات جيدًا.
يُشرب محلول الخل هذا مرتين يوميًا قبل نصف ساعة من وجبتي الغداء والعشاء.
يساعد محلول الخل على هضم البروتينات من ناحية، وتكسير الدهون من ناحية أخرى.
يساعد محلول الخل على تسريع عملية الأيض.
يعمل محلول الخل على التخلص من السموم المخزنة في الجسم.

المزيد من نصائح للتخلص من الوزن الزائد

قلل من تناول السكريات وخاصةً المحليات الاصطناعية، بالإضافة للدهون والنشويات.
قم بزيادة حصتك من الكرنب، القرنبيط، الكالي، الفاصوليا الخضراء، البروكلي، والقرع لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
ليكن غذائك من البروتينات، الألياف، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
احرص على شرب الماء بكثرة.
قم بممارسة الرياضة يوميًا لمدة ربع ساعة على الأقل.

المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
خلطات تنحيف للأرداف, خلطات تنحيف للذراعين, خلطات تنحيف للبطن, خلطات تنحيف للخلفية, خلطات تنحيف للصدر, خلطات تنحيف للوجه, خلطات تنحيف للورك, خلطات تنحيف الانف, خلطات تنحيف اليدين, خلطات تنحيف الخشم, خلطات تنحيف الزنود, خلطات تنحيف بعد الولادة, خلطات تنحيف في أسبوع تهر النتيجة .

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant