العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
مجموعة الزين


أفضل طرق إزالة الكرش ، ما هي أفضل طريقة لإزالة الكرش ، طريقة إزالة الكرش للرجال ، طرق التخلص من الكرش بعد الولادة ، طرق التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية ، طرق التخلص من الكرش عند النساء ، طرق التخلص من الكرش بدون ريجيم ، طرق التخلص من الكرش بسرعة ، طرق التخلص من الكرش بالرياضة ، طرق التخلص من الكرش في أسبوع ، طرق التخلص من الكرش والارداف ، طرق التخلص من الكرش والمؤخرة ، طرق التخلص من الكرش بالاعشاب ، طرق التخلص من الكرش



أفضل طرق إزالة الكرش
أفضل التخلص الكرش والارداف للرجال

إزالة الكرش بعد الولادة الكرش الكرش مشكلة يعاني منها الكثيرين، ويكون نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن، وتعد أسباب وجود الكرش معروفة للجميع، وهي الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون بالإضافة إلى الوجبات السريعة، وعدم ممارسة الرياضة، وكما نعلم أن هناك علاقة وثيقة بين الأمراض المنتشرة والسمنة، وخاصة أمراض القلب. إنّ عملية إزالة الكرش يعد هاجس، وللتمكن من إزالته نقدم لكم طريقة فعالة لإزالة الكرش وللحصول على نتائج مميزة يجب الإلتزام بجميع الخطوات. أفضل طرق لإزالة الكرش يجب ممارس التمارين الرياضية وخاصة تمارين الأيروبك والرقص، إذ تساعد هذه التمارين من حرق سعرات حرارية أكثر من التمارين العادية وخصوصاً في منطقة البطن والكرش.
اتباع نظام غذائي معين يقوم تقليل الأطعمة التي تحتوي على الدهون وزيادة نسبة الخضراوات، ومضغ الطعام جيداً.
استخدام الأعشاب الحارقة لدهون ومنها: الشمر إذ أن مغلي الشمر يعمل على شد منطقة الكرش. المرمرية والبابونج وإكليل الجبل وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي. الشاي الأخضر وأضف الزنجبيل أو النعناع الأخضر أو قشر رمان ناشف. الشاي الأخضر مع النعناع والزنجبيل والكمون ويشرب على الريق وقبل كل وجبة بربع ساعة. ماء ساخن مع الليمون يساعد على إنقاص الوزن وتنظيم الهضم وينصح به بعد كل وجبة.
ماء ساخن مع العسل قبل الإفطار يساعد على إنقاص الوزن وذلك لما يحتويه العسل من أحماض أمينيه وبروتينات ومعادن. عصير القرع المر من العصائر التي تساعد في حرق الدهون وتنظيم نسبة السكر في الدم، كما أنّه يطرد السموم من الجسم.
طرق أخرى لإزالة الكرش الساونا وحمامات البخار لا تعمل أبداً على إزالة الكرش أو إنقاص الوزن، كما أنّ الشخص الذي يعاني من بروز بالكرش يفقد من كيلو إلى اثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقداً للدهون، بمجرد أن ينتهي من هذا الحمام يقبل على شرب الماء بكثرة لتعويض ما فقده جسمه من ماء فيستعيد وزنه الأصلي من جديد، وإن الإكثار من هذه الحمامات بحجة إزالة الكرش قد يؤدى إلى بعض المضاعفات مثل الإصابة بحصى الكلى أو جلطات الشريان التاجي. عملية التدليك والمساج تخلص من الكرش، إن عملية إزالة الكرش تحتاج إلى حرق سعرات حرارية وعملية المساج لا تفعل ذلك.
الحزام الهزاز أو حزام البطن، أثبتت الدراسات أن لهذه الأحزمة آثاراً جانبية على الجهاز التنفسي والهضمي وقد تؤدّي في نهاية المطاف إلى ضمور العضلات. علاقة أدوية التخسيس بالكرش، الأدوية الملينة وزيت البرافينمن أكثر المواد المستعملة لتخلص من الكرش، ولكن هذه الأدوية تسبب الإسهال فيفقد الجسم جزءاً كبيراًً من الماء والعناصر الغذائية المهمة ممّا يخفّف من وزن الجسم، كما أنّ سرعان ما يعود وزن الأصلي بمجرد شرب الماء، كما أنّ لها عدة مضاعفات فهي تفقد سوائل الجسم ممّا يؤدي في نهاية الأمر إلى الجفاف، وتؤدّي إلى سوء الامتصاص.
كما أنّ الحالة النفسية لها اثر في الوزن والسمنة وفتح الشهية، فعند البعض إذا أصابه الحزن أو الاكتئاب، أقبل على الطعام بشهية مفتوحة، وهناك من الحالات العكس.

المواضيع المتشابهه:





التعديل الأخير تم بواسطة مجموعة الزين ; 02-02-2016 الساعة 12:04 AM
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما هي أفضل طريقة لإزالة الكرش, أفضل طرق إزالة الكرش, طريقة إزالة الكرش للرجال, طرق التخلص من الكرش, طرق التخلص من الكرش بالاعشاب, طرق التخلص من الكرش بالرياضة, طرق التخلص من الكرش بدون ريجيم, طرق التخلص من الكرش بسرعة, طرق التخلص من الكرش بعد العملية القيصرية, طرق التخلص من الكرش بعد الولادة, طرق التخلص من الكرش عند النساء, طرق التخلص من الكرش في أسبوع, طرق التخلص من الكرش والمؤخرة, طرق التخلص من الكرش والارداف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant