العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
فريق منتدى الزين





الفوائد الغذائيه والصحيه الخاصه بعصير الجزر والبرتقال للجسم



نقدم اليوم عصير جميل وشهى من البرتقال والجزر , وصفه لها فوائد عديده يعد الجزر والبرتقال في الأساس من أحد أنواع الفواكه المفضلة ، و بشكلاً عالياً لدى الكثيرين ، و خاصةً عند القيام بمزجهما مع بعضهم البعض ، و عمل العصير الطازج من خلالهم علاوة على تميز ذلك النوع من العصائر بالطعم اللذيذ ، و المنعش ، و المبرد بشكل جيد للجسم ، و خاصةً في فصل الصيف ، و عند ارتفاع درجة الحرارة هذا بالإضافة إلى أن ذلك النوع من العصير يعد بمثابة منجماً خاصاً بالمعادن ، و الفيتامينات ، و مضادات الأكسدة ، و التي تشكل درعاً واقياً للجسم من الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية أو الأمراض فالجزر يعد المصدر الأول لمجموعة من الفيتامينات الهامة مثال فيتامين (أ) ، و فيتامين (ب) المركب بالعلاوة إلى فيتامين (ب6) ، و فيتامين (د) كما أن البرتقال يعتبر من أحد أهم المصادر الخاصة بفيتامين (ج) ، و الذي يساعد بوتيرة عالية على امتصاص المعادن الأخرى في الجسم مثال الكالسيوم ، و الحديد هذا بالإضافة إلى أهمية فيتامين (ج) العالية في بناء الجسم ، و مقومته للأمراض مثال أمراض القلب ، و الأوعية الدموية ، و اضطرابات الجهاز الهضمي إذاً فما هي الطريقة الخاصة بإعداد عصير الجزر والبرتقال ، و ما هي الفوائد الغذائية ، و الصحية الخاصة بعصير الجزر والبرتقال للجسم .




الفوائد الغذائيه والصحيه الخاصه بعصير





طريقة إعداد عصير الجزر والبرتقال :-
سنقوم بإحضار الكمية التي نرغب بها من الجزر والبرتقال ثم نقوم بتقشير البرتقال ، و من ثم تقطيعه إلى قطعاً صغيرة الحجم ثم تأتي عملية غسيل الجزر ، و تقشيره ، و من ثم تقطيعه إلى مجموعة من القطع الصغيرة الحجم ثم نقوم بوضع القطع الخاصة بالجزر والبرتقال في داخل الخلاط الكهربائي ، و من ثم نقوم بخلطهما معاً ، و بشكل جيد ، و لحين الحصول على العصير ، و من الممكن إضافة السكر إلى العصير ، و ذلك في حالة رغبة المتناول في تناوله حلواً أو بإمكاننا عدم القيام بإضافة السكر إليه إذ يكون ذلك على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول .
الفوائد الغذائية ، و الصحية الخاصة بعصير الجزر والبرتقال :- يوجد عدد من الفوائد الغذائية ، و الصحية العالية للجسم ، و التي بإمكاننا الحصول عليها عند تناولنا لعصير الجزر والبرتقال ، و منها :-
أولاً :- يعمل عصير الجزر بالبرتقال على تقوية الجهاز المناعي في الجسم مما يحمي الجسم ، و بشكل عالي من الإصابة بالعديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية مثال مرض الإنفلونزا هذا علاوة على معالجته ، و بشكل جيد للعديد من تلك الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي مثال التهابات الحنجرة ، و اللوزتين علاوة على القصبات الهوائية ، و الربو الشعبي هذا بالإضافة إلى عمل عصير الجزر بالبرتقال العالي الوتيرة على طرد البلغم من المجاري التنفسية .

ثانياً :- مفيد إلى حد عالي في علاج تلك المشكلات الخاصة بالمفاصل مثال الالتهابات الخاصة بمرض الروماتيزم ، و مرض النقرس ، و ذلك راجعاً إلى دوره القوي في ليونة حركة المفصل ، و بالتالي تسهيل حركتها .
ثالثاً :- يمنع عصير الجزر بالبرتقال الإصابة ، و بنسبة عالية بمرض الأنيميا ، و ذلك راجعاً إلى قدرته الكبيرة على رفع مستوى الحديد في الدم .
رابعاً :- يحسن تناول عصير الجزر والبرتقال ، و بشكلاً جيداً من الأداء الخاص بالكلى علاوة على تنظيفه العالي للجهاز البولي من الحصى ، و الترسبات الرملية علاوة على الالتهابات ، و ذلك راجعاً إلى خصائصه المدرة للبول .
خامساً :- يعمل تناول عصير الجزر والبرتقال على تحسين الأداء الخاص بالجهاز الهضمي ، و يمنع تلك الاضطرابات التي تنتج عن الإصابة بالإمساك ، و ذلك راجعاً إلى كونه مليناً طبيعياً للأمعاء ، و طارداً جيداً لتلك الغازات ، و الفضلات المتراكمة في الجهاز الهضمي هذا بالإضافة إلى دوره القوي في تسكين الألم الناتج عن المغص المعوي هذا علاوة على أنه يعد معالجاً جيداً لمرض الإسهال الشديد لدى الأطفال ، و لديه قدرة عالية على معالجة البواسير الشرجية .
سادساً :- يفيد ، و بشكل عالي في الوقاية من مرض ارتفاع ضغط الدم ، و ذلك راجعاً إلى كونه منشطاً قوياً للدورة الدموية .
سابعاً :- تناول عصير الجزر بالبرتقال مفيد للغاية في تخفيض تلك النسبة الخاصة بالكوليسترول الضار في الدم هذا علاوة على وقايته الجيدة للجسم من الإصابة بأمراض القلب ، و تصلب الشرايين .
ثامناً :- عصير الجزر والبرتقال مفيد إلى درجة عالية في تهدئة الأعصاب ، و المساعدة العالية على استرخاء الجسم ، و لذلك فهو مساعد جيد في علاج تلك المشكلة الخاصة بالأرق ، و تقطع النوم في خلال فترة الليل .
تاسعاً :- يزيد من قوة الإبصار ، و يزيد بشكل جيد من نسبة الرطوبة الخاصة بالعينان ، و بالتالي يمنع التهابهما أو جفافهما .
عاشراً :- يساعد عصير الجزر والبرتقال ، و بوتيرة جيدة في ضبط تلك النسبة الخاصة بالسكر في الدم .
إحدى عشر :- يوفر عصير الجزر بالبرتقال عنصر الوقاية الجيدة من الإصابة بمرض سرطان الجلد هذا علاوة على فائدته الملحوظة في علاج إكزيما الجلد ، و تقرحاتها .
أثنى عشر :- عصير الجزر والبرتقال منشطاً فعالاً لوظائف الكبد هذا بالإضافة إلى عمله على زيادة إفراز الصفراء .


المواضيع المتشابهه:




__________________
ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الفوائد الغذائية, اهميه عصير الجزر والبرتقال للجسم, عصير جميل وشهى من البرتقال والجزر, و الصحية الخاصة بعصير الجزر والبرتقال للجسم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant