طريقه تحضير الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني بالخطوات

1 فريق منتدى الزين

طريقه تحضير الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني بالخطوات

الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني هذا هو الطبق المثالي عندما يكون لديك جمعة قادمة ولا فكرة لديك عما تقدمه، وخصوصا عندما لا تريد أن يكون طبق العشاء ممل. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني فوائد زبدة الفول السوداني :1. يستعمل لحمل الادوية ، و تأخير و تطويل مفعولها بالجسم ( بنسلين ، ادرينالين ) .
2. يدخل في صناعة الماكياج و الكريمات التجميلية ، لأنه يساعد على إكساب البشرة صحتها و ليونتها و نعومتها ، و يمنع الشيخوخة و التجاعيد و التعفن بالجلد .
3. يساعد فيتامين PP ، و البروتين الموجود باللفول السوداني على المحافظة علىصحة و مرونة الاوعية الدموية من داخلها ، فيمنع ترسب الكوليسترول و الكالسيوم التي تسبب نشاف الاوعية الدموية ومن ثم انسدادها .
4. يساعد الفول السوداني على إنماء العضلات و تغذيتها ، و الاعصاب التي تغذي العضلات ، يستعمل زيت الفول السوداني في تدليك العضلات المشلولة و المريضة ، يزيد في وزن و كثافة العضل .
5. يوقف النزيف الدموي بواسطة PP .
6. يرفع الكوليسترول النافع HDL ، و يخفض الكوليسترول الضار LDL .
7. يخفض مستوى السكر في الدم عند المصابين بالسكري .
8. يساعد على النشاط الذهني بواسطة البروتين الذي يحويه ، و الفوسفور و فيتامينات B1 , B2 .
9. يغذي الجسم عبر إعطائه البروتين اللازم .
10. هنالك دراسات عن تأثيره لمنع السرطانات التي تصيب العضلات .

مقادير عمل الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني

2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني
1 ملعقة كبيرة عصير الليمون الاخضر الطازج
2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
1 فص الثوم، المفروم
1/3 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري
1 رشة من الفلفل الحار المحون
4 منزوع الجلد، دجاج مقطع أنصاف

طريقة تحضير الدجاج المشوي بزبدة الفول السوداني

سخن الشواية لحرارة عالية.
في وعاء، امزج زبدة الفول السوداني وعصير الليمون الاخضر وصلصة الصويا والثوم ومسحوق الكاري والفلفل الحار.
ضع القليل من الزيت على صحن شواء. وضع الدجاج على الصحن، وفرشي مع 1/2 الصوص. اشو 6 إلى 8 دقائق. قلب الدجاج، وفرشي مع الصوص المتبقي. استمر في الشوي 6 إلى 8 دقائق، حتى تصبح عصارة الدجاج واضحة.

المواضيع المتشابهه:

المصدر: منتديات عالم الزين