|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الليالي الدافئه |
| ساندوتش فاهيتا بالدجاج للرجيم 2014 , طريقة عمل ساندوتش فاهيتا بالدجاج للدايت 2014 , خطوات تحضير ساندوتش فاهيتا بالدجاج للحمية ساندوتش فاهيتا بالدجاج للرجيم 2014 , طريقة عمل ساندوتش فاهيتا بالدجاج للدايت 2014 , خطوات تحضير ساندوتش فاهيتا بالدجاج للحمية ساندوتش فاهيتا بالدجاج للرجيم 2014 , طريقة عمل ساندوتش فاهيتا بالدجاج للدايت 2014 , خطوات تحضير ساندوتش فاهيتا بالدجاج للحمية المكونات خبز باغيت حجم وسط ٢ فيليه صدر دجاج,مقطعة إلى شرائح ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم,مبروش ١ فليفلة حلوة خضراء,مقطعة بالطول إلى شرائح رفيعة ٢ بصل,مقطع إلى دوائر ٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي فلفل أسود ملح للتتبيلة ١⁄٤ كوب عصير ليمون حامض ١ ملعقة كبيرة خل ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ٢ فص ثوم مهروس ١⁄٢ ملعقة صغيرة سكر ١⁄٢ ملعقة صغيرة كمون ١⁄٢ ملعقة صغيرة بابريكا ملح طريقة التحضير نمزج كل مكونات التتبيلة في وعاء ثم نضيف الدجاج و نخلط جيداً. نغطي المزيج ونضع الوعاء في البراد لمدة لا تقل عن الساعتين. نحمي الزيت في مقلاة و نصفي الدجاج من التتبيلة، ننقله إلى المقلاة و نطهيه إلى أن يقترب من النضج. نضيف قطع الفليفلة و البصل و نعطي النكهة بالملح و البهار. نتابع الطهي إلى أن تصبح الخضار طرية ويستوي الدجاج كليا ثم نطفئ النار. نفتح كل خبزة باغيت وندهن داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو و نوزع خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الأربعة باغيتات . نقسم الجبنة إلى 4 حصص متساوية ونوزعها فوق الدجاج والخضار داخل كل باغيت. نغلق كل باغيت و نسخنه في الفرن أو على مشواة للسندويشات إلى أن تذوب الجبنة. نقدم السندويشات ساخنة. المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 مواقع صديقة | |
العرض العادي
