|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| كفآك غرور |
| اهلا وسهلا بيكم اعضاء وزوار منتديات عالم الزين الكرام بنقدملكم النهاردة موضوع مميز وجديد لقسم منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية بالصور - وصفات تنحيف دايت والموضوع اليوم بيتكلم عن رجيم للحوامل 2014 , رجيم صحى وامن لحوامل 2014 [CENTER]   مراحب ياوردات رجيم موضوع اليوم مخصص للحوامل ونوع جديد من الرجيم وهو رجيم الحوامل اقدم لكن رجيم صحى وآمن لكل الحوامل  بالطبع كل حامل يجب ان تتغذى جيدا علشان صحتها وصحة طفلها القادم وهذا الرجيم يبدأ من الشهر الأول الى التاسع  نبدأ سيدتى من الشهر الأول بالطبع هذا الفترة من الشهر الأول الى الثالث مرحلة الغثيان للحامل فهذا يجعلك تفقدى الكثير من غذائك لذلك، يجب أن تحصل على قطعة صغيرة من الخبز أو حبة من الكعك في الصباح عند القيام من السرير مباشرة. يجب ايضا التركيز على الأطعمة التى تحتوى على حمض الفوليك وذلك يوجد فى الخضروات الورقية مثل الخس الجرجير والحمص والبرتقال ويجب تقسيم الوجبات الى 6 وجبات فى اليوم وتكون قليلة الدهون ويجب ان تحافظى على عدم ذيادة الوزن اما بالنسبة الى فترة الشهر الرابع الى السادس هنا يجب ومفروض إعطاء أهمية أكبر للغذاء. منقول المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| رجيم للحوامل 2014, رجيم صحى وامن لحوامل 2014 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 مواقع صديقة | |
العرض العادي
