العودة   منتديات عالم الزين > منتديات الاسره والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children

العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children العناية بالطفل ، تربية الطفل ، اسماء مواليد ، اسماء اطفال ، اطفال بنات ، اطفال اولاد




المواضيع الجديدة في العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
حنين الورد11


الغذاء المناسب لطفل الشهر السادس


عندما يبلغ طفلك عمر الستة أشهر تشعرين بالحماس حيال البدء بتقديم الأطعمة الصلبة، لكن هل تعلمين ما هي أفضل الأنواع التي يمكن لطفلك تناولها؟ ، لتخبرنا عن أهم الأغذية التي يمكن إعطائها لطفلك في هذا العمر نقدم لكم في عالم الزين خلاصه لقاء مع اخصائية الاطفال وجدان قطب فيما يخص تغدية الطفل في هذا السن ونصائح للتعامل معه

• نصائح يجب مراعاتها حين البدء في إعطاء الطفل الأطعمة الصلبة:
1. مؤشرات نضج الطفل للأكل بالملعقة: يستطيع الطفل الجلوس سواءً لوحده أو بمساعدة الأم، ويستطيع متابعة تحركات الملعقة بنظره، كما يستطيع الإمساك بالأشياء ووضعها في فمه، يهتم ويتوتر خصوصاً عندما يرى طعام بقية أفراد الأسرة.
2. فأبدئي مع طفلك ببطء، وقدمي له كميات صغيرة من أي نوع من الطعام الذي تختارينه لتبدئي به.
3. عليك تقديم نوع واحد فقط من الطعام، واستمري عليه لمدة 3 أيام ولاحظي مدى تأثير ذلك.
4. لا تبدئي مباشرة بالأغذية الصلبة، بل بالأغذية نصف السائلة
5. احرصي على تنويع أصناف الخضار في الأسبوع، ولكن كل صنف على حذا؛ فبإمكاننا إطعامه ثلاث مرات من ذات الصنف بمعدل 100-120 غرام في الوجبة، وبعد الشهر السادس نبدأ بمزج نوعين من الخضار معاً وإطعامه والتأكد إن كان هناك أي نوع يمكن أن يسبب الحساسية للطفل.
6. يجب اختيار الأغذية الغنية بالألياف والحديد، ذلك لأن الحليب يفتقد لكمية الحديد اللّازمة بعد عمر الـ 6 أشهر، في حين تساعد الألياف في تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

• نستعرض عليك الآن عزيزتي الأم بعض المأكولات الغنيّة بالفوائد الغذائيّة والمناسبة لطفلك في الشهر السادس مع طريقة تحضيرها صحياً:
1. مهروس الجزر:
أولا قومي بغسل الجزر جيداً ثم قشري وقطعي 100 غرام منه، وبعدها ضعي الجزر في وعاء لسلقه واغمريه بقليل من الماء المغلي ودعيه على النار حوالي 10 دقائق حتى يصبح الجزر طرياً، ومن ثم ضعي الجزر في الخلاط وقومي بطحنه جيداً مع اضافه 3 ملاعق من الماء إلى أن تحصلي على مهروس طري ومتماسك. يمكنك اتباع نفس الطريقة المذكورة أعلاه لتحضير خضروات مثل "القرع، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، والبروكلي، والقرنبيط".
2. الأرز المسلوق:
حضري ربع كوب من الأرز المصري وقومي بغسله جيداً، ومن ثم ضعيه في إناء واغمريه بكوب من الماء واتركيه حتى ينضج، ومن ثم أضيفي عليه القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص له مقدار ملعقتين كبيرة فقط.
3. التفاح الأحمر الحلو المفضل لدى أغلبية الرضع:
قشري التفاح ثم قطعيه إلى قطع صغيرة وضعيه في مقلاة وغطيها بالماء. اتركيها حتى تغلي ثم اطبخيها حتى تصبح طرية، اخلطي التفاحة المطبوخة قليلاً في الخلاط لتحصلي على المهروس وقدميه لطفلك سواء كان فاتر أو معتدل البرودة فسوف يحبه.
4. مهروس الكوسا:
كما تعودنا قومي بغسل الكوسا جيّداً ثم اسلقيها بالماء. يفضَل التخلّص من البذور لأنها قد تسبب الاختناق. هذا النوع من الخضار يحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن وخاصّة البوتاسيوم.
5.الموز:
يعتبر الموز من الأطعمة العملية والسهلة وسريعة التحضير، كل ما يجب فعله هو تقشير الموز وهرسه. يعتبر الموز مصدر أساسي للبوتاسيوم.
6.الشوفان:
من المعروف أن تناول الشوفان بشكل منتظم له فوائد صحية كثيرة. اطحني ربع كوب من الشوفان جيّداً وصبي عليه كوب من المياه المغلية وقومي بتقليبه وتحريكه جيداً على حرارة خفيفة لحولي 10 دقائق، وبعدها اتركيه إلى أن يبرد، ينصح بإضافة الحليب إلى الشوفان لجعله أكثر سلاسة.
توصيات:
تحذر "قطب" من الأطعمة التي تكون معلبة ومخصصة للأطفال، لأنها تحتوي على كميات حافظة مضرة بصحة الطفل، ونسبة مرتفعة من الملح، فضلاً عن أنها سريعة التلف فبمجرد فتحها وتعرضها للهواء يجب التخلص منها وعدم الاحتفاظ بالكمية لمتبقيه منها فقد تؤدي إلى التسمم.


المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant