طريقة عمل سلطة الذرة

بسم الله الرحمن الرحيم


إضافة الذرة الحلوة إلى الخضار يضيف قيمة غذائية عالية وينظم أيضا نسبة السكر في الدم ويعطي الشعور بالامتلاء خلال النهار





المقادير2 اشخاص
3 حبات طماطم
2 حبة خيار
1 فلفل أخضر رومي شرائح
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
ملعقة كبيرة دبس الرمان
علبة ذرة صفراء جاهزة
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة ملح
2 فص ثوم مهروس
طريقة التحضير
جهزي صوص السلطة بخلط الثوم وعصير الليمون والملح والفلفل.

اغسلي كل الخضروات جيدًا ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.

في طبق التقديم ضعي الخضروات المقطعة في صفوف فوق بعضها.

ضيفي الذرة فوق السلطة وقلبي الخضروات.

ضيفي صوص السلطة للخضار والذرة في المرحلة الأخيرة.



وزعي دبس الرمان على الوجه وقدميها طازجة في الحال وبالهنا والشفا

المصدر: منتديات عالم الزين