العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
حنين الورد11


وصفات سحريه لأزاله الكرش بدون




اهلا وسهلا بكم في منتديات عالم الزين لتقديم انواع مختلفه من الدايت المميزه والمضمونه و والنصائح التجميليه والعلاجيه للبشره وطرق طبيعيه لتبييض البشره
عالم الزين سوف يقدم لكم في هذا الموضوع اسرع واضمن طرق لتنحيف منطقه الخصر وتجعلك دائما بمظهر شبابي رائع




٣ وصفات سحرية لتخسيس الكرش:
الكرش المسطحة هي رغبة كثير من الناس. ماذا لو قال لك شخص ما أنك يمكن أن تفقد حجم الملابس عن طريق أخذ ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة، أو حرق الدهون في البطن مع الليمون؟ حسنا، هذا صحيح. حيث يعتقد عادة أن كل من هذه المكونات الطبيعية تساعد في عملية تخسيس الكرش. فلا تفوّتوها.

وصفات تخسيس الكرش
وصفة الليمون والزنجبيل والخيار والنعناع:


ما الذي أحتاجه للإعداد ؟

2 لتر من الماء
1 الليمون
1 خيار متوسط
2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
10 أوراق النعناع

كيفية إعداده؟
إنها بسيطة جدا. أول شيء سوف تفعله هو تحضير الشاي بالنعناع. ضع عشرة من أوراق النعناع لتغلي في كوب من الماء. إطفاء الموقد لمدة خمس دقائق.
ثم عليك تحضير عصير الليمون. قم بالضغط عليه لاستخراج العصير.
الخطوة الثالثة هي تقشير الخيار وخلطه مع عصير الليمون و النعناع.
ماذا تفعل بعد ذلك؟
أخذ لتر من المياه الطبيعية وسكبه في الزجاجة التي تحتوي على النعناع وعصير الليمون وعصير الخيار. مزج المكونات معا وإضافة ملعقتين من الزنجبيل المبشور وثلاث قطع من قشر الليمون، وإذا رغبت، أضف ورقة النعناع الصغيرة.

دع عصير الليمون لمدة ساعتين في الثلاجة. البعض يفضل تركه بين عشية وضحاها، وهذا يعني إعداده قبل يوم واحد من الاستهلاك، إلا أن المكونات النشطة من الليمون تكون أكثر تحفيزا في نفس اليوم.



كيف يجب أن نشرب عصير الليمون والزنجبيل والنعناع والخيار؟
عصير الليمون هو مناسب جدا لتخسيس الكرش. ستكون اللحظات الأفضل لتناوله بعد كل وجبة (الفطور والغداء والعشاء). ولكن المثل الأعلى هو أن يشرب طوال اليوم.

عصير الليمون اللذيذ الطازج سيكون من الجيّد إدراجه ضمن نظام غذائي سليم، لتحقيق انخفاض في الدهون، ومع التمارين، وسوف تنجح تدريجيا في الحصول على هذه الكرش المسطحة.عليك محاولة التجربة! فالليمون هو الغذاء الصحي الجيد، ويحتوي على القوة السحرية لتخسيس الكرش وحرق الدهون بسرعة وكفاءة.

وصفة العسل لتخسيس الكرش:
عمل العسل في تخسيس الكرش هو سحري حقا. فالعسل صحي، طبيعي، وهو مادة ذهبية تعتبر بديل صحي للسكر. حيث يمكنك استبدال السكر بالعسل لتحلية الطعام والمشروبات، بما في ذلك الشاي والقهوة.



و العسل يمكن أن يساعد أيضا في خفض السعرات الحرارية في النظام الغذائي الخاص بك. ومع ذلك، يمكنك أن تستخدم العسل بطرق مختلفة للحد من تضخّم حجم الكرش.

كيف يجب تناول العسل لتخسيس الكرش؟

شرب كوب من الماء الدافئ مختلط مع ملعقة صغيرة من العسل بعد وجبات الطعام (وخاصة مع الشاي الأخضر) يساعد على الهضم والذي بدوره يساهم في تخسيس الكرش.
يمكنك أن تأخذ العسل مع الليمون والقرفة لزيادة تعزيز تخسيس الكرش.
العسل يحتوي على العديد من المركبات الصحية، ومع ذلك، عند اختيار العسل الخاص بك، يجب الحرص على عدم تناول العسل المعالج. بدلا من ذلك،عليك اختيار الأشكال الأكثر طبيعية من العسل المتاح.


وصفة القرفة لتخسيس الكرش:
القرفة هي من التوابل اللذيذة والأكثر تنوعا التي يمكن استخدامها في نواح كثيرة. ويمكن أن تضاف إلى الأطباق المطبوخة، التفاح أو حتى تستخدم للشعر. القرفة تساعد أيضا على تعزيز كتلة الجسم النحيل والحد من مستويات الدهون في الجسم.

كيف يمكن تناول القرفة لتخسيس الكرش؟
تقوم بخلط العسل والقرفة في الماء الدافئ و تناوله عند الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى السرير في الليل. إنها مزيج صحي من شأنها أن تساعد على الهضم وتساعدك على الاسترخاء وطرد دهون الكرش.


المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
حادث, حسم, ريجيم, زيت, وزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant