منتديات عالم الزين

منتديات عالم الزين (https://vb.3zain.com/)
-   منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine (https://vb.3zain.com/f40/)
-   -   ابسط الطرق العلاجيه لعلاج قله النوم (https://vb.3zain.com/t207532.html)

قروب محتوى الزين 12-18-2018 06:22 PM

ابسط الطرق العلاجيه لعلاج قله النوم
 
https://pa1.narvii.com/6560/5ba85233...05436f5_hq.gif


يعاني الكثير منا من مشكله الارق وقله النوم التي من الممكن ان تتسبب في الصداع المستمر وعدم المقدره علي النوم لذلك سنتقدم اليكم الان باسهل الطرق التي تعالج الارق وقله النوم فيما يلي المزيد من التفاصيل الاتيه


حل مجرب و سريع للتخلص من الأرق و قلة النوم في نصف ساعة فقط

هو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية. ويمكن أن يعرف بإنه الشكوى من صعوبة بدء النوم، أو الاستمرار فيه، أو عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل، أو النهوض مبكراً بغير المعتاد، وهو يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار. وتختلف أسبابه وعلاجاته من شخص لآخر حسب حالته وظروفه.
وتعد اللويزة من أهم الأعشاب التي تساعد على النوم وتقضي على الأرق في وقت قصير.
المكونات:
اللويزة
ماء مغلى
الطريقة:
نقوم بوضع بضع أوراق على الماء المغلى وتركها تنقع وتصفى ويشرب كوب نصف ساعة قبل النوم.


الساعة الآن 03:12 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant