العودة   منتديات عالم الزين > منتديات الاسره والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine

منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine طب ، امراض ، علاج ، الوقاية من كورنا ، فوائد طبية ، نصائح طبية ، معلومات طبية




المواضيع الجديدة في منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قروب محتوى الزين





فوائد صحية للكاجو



تتحتوى المكسرات على الزيوت المفيدة للجسم وله فوائد هامة وكثيرة للجسم ووجد ان الكاجو من افيد المكسرات وله فوائد صحيه








فوائد صحية للكاجو






يعد الكاجو واحدًا من أهم أنواع المكسرات ويحبه الكثير من الناس نظراً لطعمه ومذاقه اللذيذ.

للكاجو العديد من الفوائد للجسم حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة، مما يجعله مفيد جداً للجسم. ينصح بعدم الإفراط في تناوله لأن مثله مثل أي نوع آخر من المكسرات، فقد يضر الجسم اذا تم تناول كميات كبيرة منه اكثر مما يحتاج الجسم، فقد يسبب زيادة في احد العناصر او الفيتامينات في الجسم مما يسبب لنا الضرر. سوف نعرض لكِ اهم فوائد الكاجو المدهشة على الصحة.

مفيد لصحة القلب

يعد الكاجو من المكسرات المفيدة جدا لصحة القلب وذلك لاحتوائه على نسبة عالية جدا من الدهون الغير مشبعة، وهذه الدهون تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتساعد على توسعة شرايين وصمامات القلب، كما انه تقي من حدوث الذباحات والجلطات المفاجأة، وتساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، لذا فهو مفيد جدا لمرضي القلب ولكن يجب تناوله باعتدال لان زيادة الدهون الغير مشبعة في الجسم قد يكون له اضرار اخرى على الصحة فيجب على المريض ان يتناول مالا يزيد عن 20 جرام يومياً من الكاجو ويفضل تناول الكاجو الغير محمص.
مفيد للعظام

يساعد الكاجو على تقويه العظام كما انه يساعد على تقوية الاعصاب والعضلات بشكل كبير، ويرجع ذلك الى ان الكاجو غنى بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها العظام حيث ان الكاجو غنى جدا بالمغنسيوم ويعد المغنسيوم واحد من اهم العناصر لبناء العظام فأهمية المغنسيوم بالنسبة للعظام لا تقل عن اهمية الكالسيوم حيث يحيط المغنسيوم بالكالسيوم الموجود في العظام وبالتالي يقوى العظام بشكل كبير ويزيد من صلابتها، والكاو ايضا غني بعنصر النحاس المهم ايضا للعظام حيث يساعد النحاس على تحفيز انتاج الكولاجين المهم جدا للعظام والذي يساعد على تقويتها وزيادة صلابتها ويمنع احتكاك المفاصل ببعضها البعض مما قد يسبب لها التأكل.
يساعد على التخسيس

عكس ما هو معروف ان المكسرات ممنوعة اثناء اتباع الانظمة الغذائية، ولكن الكاجو من المكسرات المهم تناولها اثناء اتباع انظمة الرجيم حيث ان الكاجو يساعد على التخسيس لأنه غنى بالألياف الطبيعية والدهون الغير مشبعة والتي تساعد على الشبع بسرعة كبيرة، كما ان الدهون الغير مشبعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يزيد الحرق في الجسم، بالإضافة الى ذلك فهو يعطى الشخص النشاط والحوية التي يمكن ان يفقدها الشخص عند اتباع الحميات الغذائية مما يجعل الشخص قادر اكثر على ممارسة الرياضة وحرق المزيد من الدهون، لذا عند اتباع نظام رجيم يجب تناول كمية قليله كل يوم من الكاجو.
مفيد للصحة الجنسية

يساعد الكاجو على زيادة القدرة الجنسية لدي الرجال كما انه يزيد من رغبة الرجل الجنسية بشكل كبير، ويجعله اكثر حيوية اثناء العلاقة الحميمة، بالإضافة الى ذلك فالكاجو يزيد من خصوبة الرجل كثيراً ويزيد عدد الحيوانات المنوية ويحسن من كفاءتها لذا فينصح به الرجال عند الرغبة في الانجاب لأنه يزيد من كفاءة الحيوانات المنوية، بالإضافة الى ذلك فأن الكاجو ايضا يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة.
الوقاية من مرض السرطان

يساعد الكاجو على الوقاية من مرض السرطان نظراً لغنائه بمجموعة من العناصر التي تساعد على مكافحة نمو الخلايا السرطانية في الجسم، حيث يحتوى الكاجو على نسبه عالية من مضادات الاكسدة ويحتوى ايضا على عنصر النحاس المفيد جدا في التخلص من الخلايا الفاسدة ويزيل الجذور الحرة في الجسم فكثرة الجذور الحرة في الجسم يعد من الاسباب الرئيسية لنمو الخلايا السرطانية ومهاجمتها للخلايا السليمة في الجسم وبالتالي يحدث السرطان كما اثبتت الدراسات ان الكاجو يحتوى على مادة تدعى بروانثوسيانيدينس، وهذه المادة لها قدرة كبيرة على مكافحة الخلايا السرطانية


المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant