|
| |
|
|
|
| |||||||
| العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children العناية بالطفل ، تربية الطفل ، اسماء مواليد ، اسماء اطفال ، اطفال بنات ، اطفال اولاد |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
| |
|
|
|
| |||||||
| العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children العناية بالطفل ، تربية الطفل ، اسماء مواليد ، اسماء اطفال ، اطفال بنات ، اطفال اولاد |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| قروب محتوى الزين |
| يجب علينا ان ننتبه لما يفعله الطفل من تصرفات وتركيز الطفل فاذا لاحظنا ان الطفل لا يركز جيدا في هذا الوقت يجب علينا ان نزيد تركيزهم بالفيتامينات   فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال تؤدي الفيتامينات دورًا في غاية الأهمية في جسم الإنسان، حيث يعود لها الفضل في القيام بالكثير من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان وتنظيمها، وهناك بعض الأنواع التي تهتم في رفع كفاءة أداء المخ وإنجازاته كالتركيز والذكاء وغيرها، ومن أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال: فيتامين E يمتاز فيتامين E بأنه من أكثر العناصر الغذائية أهمية لما يؤديه من دور مهم في مقاتلة الجذور الحرة وتصحيح التلف الذي يصيب الخلايا، كما يعتبر من أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال ؛ فيقوم بتنشيط الذاكرة ورفع كفاءة القدرات العقلية، ويقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر. -ويمكن الحصول عليه بكميات مناسبة من الأغذية التالية: الفول السوداني والبذور والبندق والذرة وفول الصويا، والسبانخ وغيرها. فيتامين B6 يحتاج جسم الطفل لمثل هذا الفيتامين بشدة، حيث يمد الجهاز العصبي بالقوة ويحفزه على النمو بشكل سليم، بالإضافة إلى تنشيطه دور الدماغ وتحفيزه على إطلاق مادة السيروتونين والدوبامين الضروريتان لكفاءة عمل الأوعية الدموية ومختلف أجهزة الجسم. -ويحصل عليه من البيض، البطاطا، لحوم البقر، الأسماك، المكسرات. فيتامين B12 يقترن فيتامين B12 اقترانًا وثيقًا بكافة أعضاء الجسم، فيتدخل في تحفيزها على أداء وظائفها، ويشار إلى دوره الفعال في تصحيح عمل الدماغ من خلال خلق خلايا دم جديدة عوضًا عن التالفة، وتصويب أوضاع الأعصاب والإتيان بالسليمة، وغالبًا ما يشاع استخدامه لتلك الفئة المصابة بحالة فقدان الذاكرة أو الشيخوخة، ويستخدم للأطفال لتنشيط الدماغ على أداء وظائفه وزيادة التركيز لديهم. -يحصل عليه من الألبان ومشتقاتها مثل الجبن الأبيض، المأكولات البحرية، الكبد. فيتامين B9 ويعرف باسم حمض الفوليك أيضًا، يستخدم في تنشيط خلايا الدماغ وتعزيز أدائه للوظائف على أكمل وجه، وينشط وظائف المخ ويزيد من كفاءتها أيضًا، ويترك أثرًا عظيم الفائدة في الصحة النفسية والعقلية. -ويستخلص عادةً من الأفوكادو وسمك السلمون والفول والحمضيات وغيرها. فيتامين C يخفف من حدة الاضطرابات النفسية وخاصةً الفصام، يزيد من القدرة على التركيز عند الأطفال، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات كالبرتقال والكيوي والليمون وغيرها. فيتامين هـ يعتبر من أكثر فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال أهمية، حيث يرفع من مستوى الذكاء والانتباه لديه بشكل ملحوظ، ويحفز على موازنة مستويات الجلوكوز الموجودة في المخ، ويوفر له الوقاية من المواد الضارة التي قد تتسرب إليه. نصائح لزيادة التركيز عند الأطفال
المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 مواقع صديقة | |
العرض العادي
