العودة   منتديات عالم الزين > منتديات الاسره والمجتمع منتدى الديكور منتديات السياحه والسفر منتدى الطفل والصحه > العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children

العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children العناية بالطفل ، تربية الطفل ، اسماء مواليد ، اسماء اطفال ، اطفال بنات ، اطفال اولاد




المواضيع الجديدة في العنايه بالطفل - اسماء مواليد بنات اولاد - children


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قروب محتوى الزين


يجب علينا ان ننتبه لما يفعله الطفل من تصرفات وتركيز الطفل فاذا لاحظنا ان الطفل لا يركز جيدا في هذا الوقت يجب علينا ان نزيد تركيزهم بالفيتامينات



فيتامينات لزيادة التركيز الأطفال





فيتامينات لزيادة التركيز الأطفال




فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال

تؤدي الفيتامينات دورًا في غاية الأهمية في جسم الإنسان، حيث يعود لها الفضل في القيام بالكثير من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان وتنظيمها، وهناك بعض الأنواع التي تهتم في رفع كفاءة أداء المخ وإنجازاته كالتركيز والذكاء وغيرها، ومن أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال:
فيتامين E

يمتاز فيتامين E بأنه من أكثر العناصر الغذائية أهمية لما يؤديه من دور مهم في مقاتلة الجذور الحرة وتصحيح التلف الذي يصيب الخلايا، كما يعتبر من أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال ؛ فيقوم بتنشيط الذاكرة ورفع كفاءة القدرات العقلية، ويقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
-ويمكن الحصول عليه بكميات مناسبة من الأغذية التالية: الفول السوداني والبذور والبندق والذرة وفول الصويا، والسبانخ وغيرها.
فيتامين B6

يحتاج جسم الطفل لمثل هذا الفيتامين بشدة، حيث يمد الجهاز العصبي بالقوة ويحفزه على النمو بشكل سليم، بالإضافة إلى تنشيطه دور الدماغ وتحفيزه على إطلاق مادة السيروتونين والدوبامين الضروريتان لكفاءة عمل الأوعية الدموية ومختلف أجهزة الجسم.
-ويحصل عليه من البيض، البطاطا، لحوم البقر، الأسماك، المكسرات.


فيتامين B12

يقترن فيتامين B12 اقترانًا وثيقًا بكافة أعضاء الجسم، فيتدخل في تحفيزها على أداء وظائفها، ويشار إلى دوره الفعال في تصحيح عمل الدماغ من خلال خلق خلايا دم جديدة عوضًا عن التالفة، وتصويب أوضاع الأعصاب والإتيان بالسليمة، وغالبًا ما يشاع استخدامه لتلك الفئة المصابة بحالة فقدان الذاكرة أو الشيخوخة، ويستخدم للأطفال لتنشيط الدماغ على أداء وظائفه وزيادة التركيز لديهم.
-يحصل عليه من الألبان ومشتقاتها مثل الجبن الأبيض، المأكولات البحرية، الكبد.
فيتامين B9

ويعرف باسم حمض الفوليك أيضًا، يستخدم في تنشيط خلايا الدماغ وتعزيز أدائه للوظائف على أكمل وجه، وينشط وظائف المخ ويزيد من كفاءتها أيضًا، ويترك أثرًا عظيم الفائدة في الصحة النفسية والعقلية.
-ويستخلص عادةً من الأفوكادو وسمك السلمون والفول والحمضيات وغيرها.
فيتامين C

يخفف من حدة الاضطرابات النفسية وخاصةً الفصام، يزيد من القدرة على التركيز عند الأطفال، ويمكن الحصول عليه من الحمضيات كالبرتقال والكيوي والليمون وغيرها.
فيتامين هـ

يعتبر من أكثر فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال أهمية، حيث يرفع من مستوى الذكاء والانتباه لديه بشكل ملحوظ، ويحفز على موازنة مستويات الجلوكوز الموجودة في المخ، ويوفر له الوقاية من المواد الضارة التي قد تتسرب إليه.
نصائح لزيادة التركيز عند الأطفال

  • اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن الهامة لنمو الطفل.
  • تخصيص وقتٍ كافٍ للدراسة، وآخر للعب.
  • إلزام الطفل بإعداد قائمة بالمهام المطلوب تنفيذها، مع وضع إشارة صح إلى جانب المهمة المنفذة.
  • التحلي بالصبر خلال تدريس الطفل، وصب الاهتمام لجذبه للدراسة وتوجيه تركيزه.
  • السماح للطفل بالقيام ببعض الحركات التي يريد، حيث منعه سيسهم في زيادة تشتت انتباهه وتركيز تفكيره بما يرغب أن يعمله.
  • التشجيع على ممارسة الرياضة يوميًا.
  • إجراء تمارين وتدريبات لزيادة التركيز عند الأطفال.
  • التحفيز على المطالعة والقراءة قدر الإمكان.
  • تقديم الجوائز والهدايا في حال إنجاز المهام التي يصعب إنجازها بالنسبة للطفل المشتت.



المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:24 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant