| |
|
|
|
منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet |
|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
قروب محتوى الزين |
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والإنزيمات التي لها تأثير إيجابي على الصحة القرفة عنصر فعال في عملية إنقاص الوزن فقد أظهرت الدراسات أنه يعزز عملية الأيض ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم لذلك ينتج عن مزيج هذين المكونين نتائج مذهلة من حيث فقدان الوزن خليط القرفة والعسل • المكوِّنات: ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة كبيرة من العسل العضوي وكوب من الماء الساخن. • طريقة التحضير: تُضاف القرفة إلى كوب الماء الساخن، وذلك حتَّى يبرد الماء، فتوضع عندئذ ملعقة العسل العضوي، مع التحريك جيِّدًا. طريقة تناول خليط القرفة والعسل 1. في الصباح عند تناول هذا الخليط، قبل 30 دقيقة من موعد الفطور، هو يُنشِّط جهاز الهضم ويُحفِّز عمليَّة الهضم ويمنح الطاقة. 2. بين الوجبات يمكن تناول القليل من خليط القرفة والعسل بين الوجبات، الأمر الذي يقي من اسنهلاك الأطعمة التي تتسبَّب بزيادة الوزن. نصائح لنجاح رجيم القرفه و العسل 3.قبل ممارسة الرياضة قبل ممارسة الرياضة، ولتعزيز الطاقة، يمكن تناول خليط القرفة والعسل. وفي هذا الإطار، يُحقِّق سكَّر العسل القدرة على مواصلة التمرينات، كما أنَّ القرفة تُحفِّز عمليَّة الأيض. ومعلوم دور هذا الخليط في خسارة الوزن. 4. قبل الخلود إلى النوم يُساعد تناول هذا الخليط في الحدِّ من الحاجة الشديدة إلى تناول الطعام ليلًا، وعلى تحسين جودة النوم. فائدة رجيم القرفه و العسل
المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
مواقع صديقة | |