العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet
تحديث الصفحة تعرفي علي رجيم الفواكه
التسجيل التعليمـــات التقويم

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
قروب محتوى الزين


تعرفي رجيم الفواكه


حمية الفاكهة هي نظام سريع يجعل الجسم يفقد الكثير من وزنه وغازه وينعكس أيضا على الجلد مما يجعله أكثر جمالا ووضوحا نقدم برنامجا حمية الفاكهة لأولئك الذين يرغبون في محاولة ذلك




تعرفي رجيم الفواكه




رجيم الفواكه

اساسيات رجيم الفواكه



  • الاعتماد على الفواكه الطازجه و الموسميه
  • شرب 3 لتر ماء
  • عدم ممارسه الرياضة
  • الراحه التامة خلال ايام الدايت
  • يجب ان لا تتعدى ايام الرجيم 5 ايام
  • شرب منقوع الاعشاب
  • النوم الكافي
منافع رجيم الفواكه

  • تحسين عمليه الهضم
  • تقليل نسبه الكوليسترول الضار
  • علاج فعال للامساك
  • انقاص الوزن
  • تنقيه البشره
  • تجميل البشره
  • تخليص الجسم من المياه المحتبسه
  • تخليص الجسم من الغازات
  • زيادة نشاط الجسم
  • ادرار البول
  • تسريع التمثيل الغذائي
رجيم الفواكه على

  1. مرضى السكري
  2. مرضى القلب
  3. مرضى انخفاض المناعة
  4. الحوامل
  5. الاطفال
  6. المرضعات
البرنامج الغذائي رجيم الفواكه



  • ليس هناك وجبات محددة اي لا يوجد 3 وجبات بل هي وجبات بالوقت
  • الوجبات تكون كل ساعتين اي بين كل وجبه و اخرى ساعتين
  • عدم مزج اكثر من نوعين في الفواكه في الوجبه الواحدة
  • اختيار فواكه مائيه
  • اعتماد الفواكه الحمضيه في الفتره الصباحيه
  • الابتعاد عن الفواكه المعلبة
  • يمكن عصر الفواكه ز اخذها كزجبه
  • يمكن ادخال الخيار و الطماطم في البرنامج
  • يمكن ادخال علبيتن من الزبادي الطبيعي في اليوم خصوصا قبل النوم
  • بين كل وجبة و اخرى يجب شرب مالا يقل عن كوبين ماء .
  • افضل وقت للتوقف عن الاكل هو 8 ليلا
  • من الافضل بداية اليوم على الساعه 6 صباحا




المواضيع المتشابهه:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« اقوى رجيم سريع 7 كيلو في اسبوع | خطوات الرجيم الناجح »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


مواقع صديقة
منتديات
معهد اكاديمية زين

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 03:58 AM

الاعلان لدينـا - الاتصال بنا - الاعلان لدينـا - الأعلى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم سنمار