العودة   منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet

منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت




المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  1  
نشر منتديات عالم الزين


في بعض الأحيان يصف اختصاصي التغذية والمعالج الطبيعي بعض الأطعمة للنساء اللواتي يعانين من السمنة وزيادة الوزن ولكن في معظم الأحيان تكون متكررة ومملة

طريقة صدور الدجاج دايت


المقادير:

ست شرائح من صدور الدجاج المخلي
قطعتان من الليمون إلى أربع قطع
كوب زيتون متوسط ​​الحجم منزوع النوى
ملعقة صغيرة فلفل حار
ملعقة صغيرة كمون مطحون
بصلة كبيرة مفرومة
خمس ملاعق كبيرة ثوم مفروم
كوبان من مرق الدجاج
ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
طريقة تحضير صدور دجاج بالليمون
أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي إلى مقلاة كبيرة واتركيها تسخن.
نضيف شرائح صدور الدجاج ثم نرش الملح والفلفل الأسود فوق الشرائح.
اتركيها على نار متوسطة حتى تتحول إلى اللون الذهبي قليلاً ، ثم ارفعي شرائح الدجاج عن النار.
في مقلاة ، ضعي الثوم المفروم والبصل المفروم في مقلاة.
اخلطي جيدًا حتى يتحول لون البصل والثوم إلى اللون الذهبي.
نضع مرق الدجاج ونحرك المزيج ثم نضع الكمون المطحون والفلفل الحار والزيتون المتبل وشرائح الليمون.
ثم نترك المزيج على نار متوسطة لمدة 10 دقائق فقط ، حتى يغلي تمامًا.
ضعي شرائح صدور الدجاج المشوي واتركي الخليط على الموقد لمدة 30 دقيقة فقط حتى ينضج بالكامل.
يُرفع المزيج عن النار ويُضاف إلى طبق التقديم ويُقدّم ساخناً.

المواضيع المتشابهه:




إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



مواقع صديقة

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
المواضيع والردود المنشورة لا تعبر عن رأي [ ادارة منتديات عالم الزين ] ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر لا يجوز كتابة التعليقات و المشاركات التي تنتهك أيًّا من إرشادات المحتوى. من أمثلة ذلك، المحتوى (الخاص بالبالغين) أو العنف أو تأييد التعصب العرقي و المواد المحمية بموجب حقوق الطبع و النشر / في حال وجود شكوى يرجى مراسلتنا / [email protected] / دمتم برعاية الله

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant