كيف ينام الطفل بسرعة

تعتبر مشكلة النوم غير المنتظم عند الأطفال من أكثر المشاكل شيوعاً التي يواجهها الآباء والأمهات بشكل خاص وهذه المشكلة تجعل الوالدين في حالة من القلق والتوتر المستمر بسبب مواعيد النوم



الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة هي أن الأطفال يفضلون أحيانًا اللعب للنوم ، فضلًا عن عجزهم. عند التمييز بين الليل والنهار ، يختلف الأطفال في عدد ساعات النوم وكذلك في نمط الاستيقاظ والنوم.

نصائح لوضع الطفل على النوم بسرعة
إيجاد الطرق المناسبة للطفل للتمييز بين النهار والليل. نفتح الستائر أثناء النهار ليتمكن الطفل من رؤية ضوء النهار وضوء الشمس ، ونجعله ينظر من النافذة ليرى حركة السيارات والأشخاص في الشارع ، ويتحدث مع الطفل ويلعب معه ، ويعطيه اللعب الخاصة باللعب بها خلال النهار وتشغيل التلفزيون حتى يتمكن من مشاهدة قنوات أطفاله. أما بالنسبة لليل ، فنحن نتبع الطرق التي يستدرج بها الطفل ذلك المساء ، وذلك بإغلاق الستائر واستخدام الأضواء الخافتة ، والتحدث مع الطفل بصوت خافت ، وكذلك سؤاله بمساعدة الأم. ، لإعادة ألعابه إلى مكانها ، وجعله يفهم أن وقت اللعب قد انتهى ، وتغيير ملابس الطفل ، وتعويده على ارتداء البيجامة للنوم ، وإجباره على الذهاب إلى المرحاض قبل الذهاب إلى الفراش ، أو تغيير حفاضه إذا لا يذهب إلى المرحاض ، وأخيراً يضع الطفل في سريره المعد للنوم.
يجب أن تعرف الأم عدد ساعات النوم الكافي للطفل ولأعمار مختلفة ، على سبيل المثال:
حديثو الولادة من وقت الولادة وحتى عمر 3 أشهر: ينام الأطفال في هذا العمر لفترات طويلة تصل إلى 16 ساعة ، ويستيقظ الأطفال في الليل أو أثناء النهار للرضاعة ، أو بسبب شيء ما يتعارض مع نومهم ، مثل كضرورة تغيير الحفاضات أو الشعور بالحرارة أو البرودة.
الأطفال من 3 إلى 6 أشهر: يبدأ الأطفال في النوم ضعف عدد ساعات النهار ، ويقل عدد وجباتهم ، ويصل عدد ساعات النوم إلى ثماني ساعات متواصلة.
الأطفال من عمر 6 أشهر إلى سنة: ينام الأطفال لفترة أطول تصل إلى 12 ساعة ، وتصبح استيقاظهم على الرضاعة ضعيفة للغاية.
الأطفال من عمر سنة إلى أربع سنوات: ينام الأطفال بانتظام وينامون لفترة أطول لأن عدد ساعات نومهم أثناء النهار ينخفض.
يمكن للأم أن تتعود الطفل على لعبة خاصة توضع بجانبه عندما ينام ، مثل: دمية فرو ، حتى يعتاد الطفل على وجودها بجانبه عند النوم ، ويقترن النوم بها.
دع الطفل يبكي قليلاً إذا استيقظ ليلاً ولا تذهب إليه بسرعة عندما يبكي لتعويده على العودة للنوم من تلقاء نفسه.
اجعل الطفل يعتاد النوم مبكرا حتى لا يطيل الليل.
أعط الطفل القليل من اليانسون أو البابونج في الليالي عندما يواجه صعوبة في النوم.
عندما تتكرر مشاكل نوم الطفل في معظم الليالي ، يجب الحصول على المشورة الطبية.

المواضيع المتشابهه:

• كيفية انقاص الوزن بسرعة , نصائح للتخلص من دهون الجسم بسرعة
• تفتيح البشرة الدهنية بسرعة , كيفيه تفتيح البشرة الدهنية بسرعة , وصفه لتفتيح البشرة الدهنية بسرعة
• مواصفات n8 ، جهاز جوال n8 ، سعر جوال n8 ، مميزات جوال n8 ، تقرير عن جوال n8
• ازياء حواء ، ازياء بنات حواء ، ازياء حواء 2011 ، ازياء حواء بالصور ، ازياء حواء جديده
• وسايط جوال - رسايل جوال - رسائل جوال

رد مع اقتباس