فوائد لا تعد ولا تحصى للكزبرة

الكزبرة من التوابل التي تستخدمها ربات البيوت باستمرار أثناء الطهي لمذاقها اللذيذ وقد لا تعرف بعض النساء فوائدها الصحية المذهلة للجسم حيث تؤثر على نمو وصحة القلب والدماغ والكبد والكلى وأنظمة الأوعية الدموية المسؤولة عن الغدة الدرقية




فوائد الكزبرة للغدة الدرقية
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للجسم.

تحتوي الأوراق على كمية عالية من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

- السبب الرئيسي لقصور الغدة الدرقية هو زيادة مستويات الكوليسترول الكلية ، بمساعدة الكزبرة يتم التحكم في الكوليسترول.

يساعد في الحفاظ على هرمونات الغدة الدرقية.

- يمكن أن تساعد مياه بذور الكزبرة في إنقاص الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة نشط وصحي وتناول الأطعمة الصحية.

تعمل الكزبرة على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين.



فوائد الكزبرة للمناعة
تقوي الكزبرة حماية جهاز المناعة.

- الكزبرة تحارب أمراض المناعة.

- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.

تساعد الكزبرة المجففة في علاج التهاب القولون.

الكزبرة المجففة هي غذاء للبكتيريا المفيدة في الجسم.



الكزبرة مفيدة للجهاز الهضمي
الكزبرة جيدة للهضم.

- يقلل من الشعور بالغثيان.

- يمكن استخدام الكزبرة كمقبلات للشهية.

تقلل الكزبرة من انتفاخ البطن.

طرق تناول الكزبرة في المشروبات
شاي الكزبرة
اسلقي ملعقتين كبيرتين من بذور الكزبرة.

- ضعي كوب ماء لمدة 10-15 دقيقة على نار خفيفة.

دع الماء يستقر عند درجة حرارة صالحة للشرب.

صفيها وشربها على معدة فارغة في الصباح.

يمكن إضافة العسل أو السكر.

طريقة ماء الكزبرة
انقع بذور الكزبرة لبضع دقائق قبل غليها للحصول على أكبر قدر من الفوائد.

نقع حفنة من أوراق الكزبرة في الماء طوال الليل.

اشربه في صباح اليوم التالي على معدة فارغة.

- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو اليانسون أو أي عشب آخر تفضله.

المواضيع المتشابهه:

• فوائد شرب اللبن على الريق وقبل النوم يوميا فوائد لا تحصى
• فوائد للزنجبيل لا تعد ولا تحصى
• فوائدالمشي ، فوائد الهرولة ، فوائد الجري ، اهم فوائد المشي الصحية للجسم
• فوائد الفواكه - فائده التفاح - فوائد الزنجبيل - فوائد الجزر - فوائد الحليب - فوائد
• لتعاون يضم بيشي الهلال

رد مع اقتباس