ألم الساقين ليلا

يعود الشعور بالوخز والألم في الساقين ليلاً إلى عدة أسباب من بينها متلازمة تململ الساق



ارجل ثقيلة .. اسباب المواجهة واساليبها
صرحت الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أنه بالإضافة إلى الوخز في الساقين ، فإن أعراض هذه المتلازمة تشمل أيضًا الحاجة المستمرة لشد العضلات وتمديدها ، والتي غالبًا ما تسبب اضطرابات نوم شديدة ، وهو ما يؤدي بالطبع إلى الشعور بالإرهاق. وصعوبة التركيز أثناء النهار.

يمكن مكافحة متلازمة تململ الساقين بالالتزام بالتمارين الرياضية والأنشطة الحركية المعتدلة ، بالإضافة إلى الاستحمام بالتناوب (ساخن وبارد) ، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

إذا لم تنجح هذه الإجراءات في مواجهة الوخز في الساقين ، فيجب استشارة الطبيب. حيث يمكن أن تنذر بأمراض خطيرة مثل الفشل الكلوي ومشاكل الغدة الدرقية.

المواضيع المتشابهه:

• خلطة لجمال الساقين ، خلطة لنعومة الساقين
• اسباب دوالي الساقين ، علاج دوالي الساقين
• دوالي الساقين 2014 , علاج دوالي الساقين 2014 , اسباب دوالي الساقين
• الم الساقين 2013 , اسباب الم الساقين , تشير الم الساقين الي ازمه قلبيه
• نصائح لنوم الطفل الرضيع ليلا ، نوم الطفل الرضيع ليلا يساعد على النمو

رد مع اقتباس