| |
|
|
|
منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine طب ، امراض ، علاج ، الوقاية من كورنا ، فوائد طبية ، نصائح طبية ، معلومات طبية |
المواضيع الجديدة في منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine |
|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
الــ ج ــازي |
أكد خبراء مختصون في بريطانياً، أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين. وقال الباحثون في جامعة هال: إن الحمام البارد يعتبر جزءاً مهماً من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء، ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة. وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالباً ما يصبحون أكثر تأثراً بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر، إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل. ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي، حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة، أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر. وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية: إن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهاداً وإرهاقاً أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة. المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
ماء القمر |
مرحبااااااااااااااا مشكوره اختي الجازيه على المعلومات الحوه والله لايحرمنا منك ولا من جديدك
__________________ اغلــيك يا الهاتــف ماهـــوو غـــــــلا فيـــــــكـ؟؟؟؟ مـــــــير الغـــــلا كلــه لصــــــوتن تجيـــبه!!!!! |
الــ ج ــازي |
آع ـفـيـنـي||~ |
أختي الجازي والله معلووومه حلوه ونتمنى منك المزيد |
ورد وجوري |
مشكوره اختي الجازيه على المعلومات الحلوووة
__________________ http://up.graaam.com/up1/pic2/b8b114d8d1.png |
الــ ج ــازي |
اعفيني .ورد وجوري يسلمكم حبايبي على تواجدكم ومشاركاتكم تحياتي الجازي |
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البارد, التوتر, الجمال, يسجل |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
مواقع صديقة | |