| |
|
|
|
منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine طب ، امراض ، علاج ، الوقاية من كورنا ، فوائد طبية ، نصائح طبية ، معلومات طبية |
المواضيع الجديدة في منتدى الطب - علاج - الوقاية - فوائد - نصائح - Medicine |
|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
صوت المطر |
ماهي اسباب الام الظهر ، ماعلاقه المقعد بالام الظهر ، ماهي طرق تجنب الام الظهر ماهي اسباب الام الظهر ، ماعلاقه المقعد بالام الظهر ، ماهي طرق تجنب الام الظهر ماهي اسباب الام الظهر ، ماعلاقه المقعد بالام الظهر ، ماهي طرق تجنب الام الظهر ماهي اسباب الام الظهر ، ماعلاقه المقعد بالام الظهر ، ماهي طرق تجنب الام الظهر [IMG]http://files2.*******.com/2010/11/12905285641542.gif[/IMG] °•.♥.•°المقعد هو سبب آلام الظهر°•.♥.•° غالباً ما يتسبب الجلوس على وسائد أو مقاعد غير مناسبة بآلام في الظهر. وتشير جمعيّة «الظهر الصحي» الألمانية إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة من دون حراك أمام شاشة التلفزيون، هم أكثر من يتعرض لآلام الظهر. لذا تنصح الحركة عند شراء قطع الأثاث المنجد التأكد من تلاؤمها مع الاحتياجات الشخصية. وعن المواصفات الخاصة التي يجب توافرها في الأثاث المناسب، تشير الحركة الألمانية إلى ضرورة أن يتناسب عمق مقعد الجلوس مع طول فخذ الشخص كما يجب أن يكون ارتفاع المقعد قابلاً للتعديل فضلاً عن ضرورة أن يكون عرض المقعد مناسباً. علاوة على ذلك، لا بد من أن يتناسب مسند الظهر مع ارتفاع الكتف. وإلى جانب اختيار الأثاث الذي يوفر لك الراحة ولا يسبب آلاماً للظهر، يوصي الخبراء بضرورة الحركة من أجل تجنب الإصابة بتلك الآلام. هذا أول موضوعاتى فى هذا الصرح العظيم " منتديات عالم الزين " ولى الشرف بالأنضمام فى هذا المنتدى وبأنتظار ردودكم ♫ صوت المطر ♫ المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين التعديل الأخير تم بواسطة عالم الزين ; 02-13-2011 الساعة 01:48 AM |
خفآيآ الروح |
شكرا لك اختي على هذا الموضوع الهاام . |
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
مواقع صديقة | |