|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
| |
|
|
|
| |||||||
| منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
| |
| |
| إضافة رد |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| نشر منتديات عالم الزين |
| تعتبر السلطات من الأطعمة الخفيفة التي يفضل الناس تناولها بسبب الخضار وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن وأشهر هذه الأنواع هي سلطة البطاطس. هذه السلطة عبارة عن طبق مصنوع من البطاطس المسلوقة وتأتي بأشكال مختلفة في العديد من البلدان حول العالم وعلى الرغم من أنها تسمى سلطة إلا أنها توصف عادة بأنها طبق جانبي  مكونات سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم 4 حبات بطاطس مسلوقة 2 ملاعق كبيرة من الخل 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود نصف ملعقة صغيرة ملح ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حار 1 فص ثوم مفروم طريقة رجيم سلطة البطاطس المسلوقة قشري البطاطس ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة. يُضاف إليه الثوم ، ثم يُتبّل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحار ويُحرّك جيدًا. أضف الخل إلى الخليط واخلطه مرة أخرى برفق. النادل يقدم السلطة في الطبق. ثم نسكب زيت الزيتون فوقه ونرش البقدونس. ورجلاه باردة. المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
| إضافة رد |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 مواقع صديقة | |
العرض العادي
