| |
|
|
|
منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet رجيم ، دايت ، اكلات دايت ، وصفات رجيم ، تخسيس ، تمارين بطن ، تمارين شد ، مشروبات رجيم دايت |
المواضيع الجديدة في منتدى رجيم - اكلات رجيم - تمارين رياضية - دايت - diet |
|
إضافة رد |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
نشر منتديات عالم الزين |
إن حرق الدهون من العمليات الصعبة التي لا تأتي بسهولة أجرى باحث في علم التغذية دراسة طبية حديثة تبين من خلالها أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تحرق الدهون في الجسم وتعمل على إنقاص حوالي 5 كيلوغرامات من الدهو جسم الإنسان في عام لذلك نقدم لكم اليوم أطعمة ومشروبات تعمل على حرق الدهون حرق الدهون بالليمون أكد الباحثون أن أول هذه المشروبات كان ماء الليمون ، حيث تم تناوله ما يقرب من 240 سيدة أمريكية ، حيث استبدلت المشروبات الغازية بمشروب من الماء والليمون ، حيث يساهم حامض الفوسفوريك في المشروبات الغازية في فقدان الكالسيوم ، وبالتالي الإصابة بهشاشة العظام نتيجة لتغير التوازن الحمضي في الدم. حرق الدهون ببذور الكتان بذور الكتان المطحونة غنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية الصحية التي تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم. حرق الدهون بالمكسرات أكد الباحثون أن تناول المكسرات أو المكسرات بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس يمنح جسم الإنسان مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية ، والتي تحافظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول. لديهم مستويات عالية من الدهون والدهون ، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الأنسولين. حرق الدهون بالفلفل الحار يقلل استهلاك الفلفل الحار من مستويات الأنسولين مما يحفز تخزين الدهون في الجسم في الدم بنسبة 32٪. يحسن الفلفل الحار من قدرة الجسم على التخلص من "الأنسولين" من الدم بعد تناوله. تناول وجبة حارقة مع الفلفل الحار أو الفلفل الحار على وجبة عادية. حرق الدهون عن طريق تحلية المشروبات بالقرفة بدلاً من السكر: أفاد باحثون أن تحلية مشروبات القهوة والشاي بالقرفة بدلاً من السكر يوفر للشخص ما يقرب من 200 سعر حراري في الأسبوع ، مما يجعله يفقد حوالي 2 كيلوجرام من الوزن دون الحاجة إلى ممارسة الرياضة. المواضيع المتشابهه:
المصدر: منتديات عالم الزين |
إضافة رد |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
مواقع صديقة | |